…それはじわじわ暑さの増してきた6月初めのこと。ぼちぼち夏服を出さなきゃねとあれこれ引っ張りだしてきていた時に、その衝撃は訪れました。 き、きつい……!!!
なんということでしょう、昨夏買ったお気に入りのスカートが、ハラに食い込むではありませんか。そんな筈は〜と慌ててあれこれ着てみた他の服も、なんだかとってもお腹周りがぴっちぴち。
ええええ、年間通じて体重の変動はほとんどなかった筈なのに、なぜなぜこんなに苦しいのーっ。ショック!
しかし考えてみると、今ちょうどぴったりだなと思って着ているスカートって、本来ちょっと緩めだった筈。そして普段ぐーたらする時にちょうどいいやと気楽にはいてるジーンズも、確かぶかぶかのゆるゆるだった筈なのでは。ということはつまり……がーん、たるんだ…?
恐る恐るウエスト周りを測ってみたところ、思いきりお腹に力を入れて引っ込めたにもかかわらず、見るもオソロシイ数字がそこに。うええ、マジですかぁ〜。
嗚呼、体重がそれほど変わってないのにこの数値。それってやっぱり運動不足のために筋肉がすっかり落ちて、贅肉が下へ下へと溜まっていった結果であるとしか思えません。
筋トレよ! 筋トレしかないわ………!!
基本的に怠け者で根気の続かない大庭にも、思わずそんな固い決意が生まれたほどに、メジャーの示した冷徹な数字は本気でシャレにならないものであったのでした。とほほ。
しかし、飽きっぽい私に単調な腹筋運動なんぞとても続けられるものではないということは、自分が一番よーく知っていることでして。
やはりここはアレしかないだろう!と、棚の奥から引っ張りだしてきたものは、アメリカにいた頃に買った「TAE BO」なるボクササイズのビデオだったのでありました。
当時アメリカではこのビデオがそこそこ流行ってまして、私が知り合いの日本人奥様から「結構いいよ?」と勧められた時には既にブームが一服、スーパーのビデオソフトコーナーで投げ売りが始まっていた頃でありました。確か、インストラクション編とベーシック編の二本セットで12ドルを切ってたんじゃなかったかと思います。安上がり〜(笑)
でもって、確かに全身運動で筋力アップもするし、その割には楽しく続けやすいものであったのは確かなのですね。キックだパンチだという一つ一つの動きにカタルシスがあり、ストレス解消にもなりますし。……まあその、帰国後は部屋が手狭になったことを言い訳に、時たま思い出したように数日やってはまたお蔵入り、ということを繰り返していたのですが…(^^;)
そんなわけで既に半年以上棚の奥に眠っていたそのビデオですが、今度ばかりはマジできちんと続けてみようと決心した大庭は、我が身を追い込むべく背水の陣を敷くことにいたしました。すなわち、「掲示板で進捗状況を公にする!」という縛りであります。
だってひとりで黙ってこそこそやってたら、絶対続かないもんね。「人様に見られているのだわ」という思いでもなければ、毎日のつもりが一日おきになり、二日おきになり…と、すぐに根性尽きるに決まってます。──てなわけで、掲示板上に「たるんだので引き締めにかかります」宣言を出し、とりあえず二週間だけ続けることを目標に挙げて、タエボーな日々を開始したのでございました。
そしてそれから一か月。
なんとか、ほぼ毎日ちゃんと続けてます。始めた当初はゼェゼェハァハァ息は上がるわ目眩はするわ、全身みしみし筋肉痛でもうダメ〜〜な感じであったものが、今ではちょっと息が弾む程度できっちり全部こなすことができるようになりました。腕も脚も力がついて引き締まった感じになってきましたし、気になるウエストの方もひと月でワンサイズ分絞れましたよ、おおおう(T▽T)
やっぱり続ければ続けただけのことはあるもんだなあと実感。まあまだ下腹のおニクがあまり落ちていないので、もうちょっと!という感もあるのですが、それでも結構達成感はございます。
でもここで安心してやめちゃったらすぐに元の木阿弥ですからねー。実際にはこれでやっと人並みってところなのでしょうし。年齢的にも生活習慣病の予防にちょいと本気になり始めた方がいい頃合いでもあることで、せっかくだからこのままちゃんと続けて行こうかなって思ってます。
…どんどん流れていく掲示板よりも、こうして雑記に書いてしまえばより一層逃げ場がなくなる筈…(笑)。
とりあえず、実年齢よりちょこっとだけ若めな体力年齢の維持を目指して、がんばってみるつもりです。おー。
(7/5/04)